C’est le moment des premières expositions au soleil. Si l’on associe les journées ensoleillées à quelque chose d’agréable, il faut tout de même prendre des précautions car les rayons UV sont dangereux pour votre peau. Cet article réunit ici nos meilleurs conseils pour bien protéger votre peau l’été et ainsi profiter pleinement du beau temps en limitant les risques.

Pourquoi protéger sa peau l’été ?

L’été est une période où notre peau est plus exposée au soleil, ce qui peut causer des dommages importants. Les rayons UV du soleil peuvent entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau et même augmenter le risque de cancer de la peau. C’est pourquoi il est essentiel de protéger sa peau pendant cette saison.

Comment protéger sa peau ?

La première étape essentielle pour protéger votre peau en été est d’appliquer un écran total. Il s’agit du geste anti-vieillissement le plus efficace qui soit, offrant une protection contre les effets néfastes du soleil tout en captant ses effets positifs. Cependant, il est important de bien l’appliquer pour une protection optimale. Une simple goutte de crème ne suffit pas… La quantité idéale correspond à l’équivalent de deux phalanges de votre doigt, rien que pour le visage et le cou. Ne lésinez donc pas sur la quantité d’écran total afin de protéger pleinement votre peau du soleil en été.

Le moment où vous appliquez votre écran total est également crucial ! Il est recommandé de l’appliquer au moins quinze minutes avant de vous exposer au soleil, afin de permettre à la crème de pénétrer et de jouer efficacement son rôle protecteur. Il est également important de savoir que l’ombre ne protège pas du soleil, de même que les vêtements de plage, contrairement à ce que l’on pourrait penser. Ainsi, n’oubliez pas d’appliquer de l’écran total sur l’ensemble de votre corps pendant l’été, que vous soyez exposé au soleil ou à l’ombre, en accordant une attention particulière aux zones où vous avez des cicatrices.

En plus de l’écran total, il est crucial de rester hydraté en buvant suffisamment d’eau. Rien de mieux pour hydrater naturellement votre peau et l’aider à faire face aux chaleurs estivales. Vous pouvez également opter pour des produits contenant des antioxydants, tels que la vitamine C sous forme de crème ou de sérum, pour protéger votre peau. De plus, l’application de crèmes hydratantes en fin de journée après une journée à la plage peut être bénéfique pour votre peau.

Les bons gestes à adopter cet été

En plus de la protection solaire, il y a d’autres gestes importants à adopter pour prendre soin de votre peau en été :

• Hydratez-vous régulièrement en buvant suffisamment d’eau pour garder votre peau hydratée.
• Nettoyez votre peau en douceur avec des produits adaptés pour éliminer les impuretés et la transpiration.
• Utilisez des produits hydratants légers pour éviter une peau sèche et déshydratée.
• Évitez les douches trop chaudes qui peuvent dessécher votre peau.
• Ne vous fiez pas uniquement à l’ensoleillement, car les rayons UV peuvent être présents même par temps nuageux.
• La meilleure protection solaire est vestimentaire. Pour tous, et en particulier pour les enfants, portez un T-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil.
• Les bébés et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés directement au soleil. Les coups de soleil étant particulièrement dangereux pour eux. Protégez-les en utilisant des vêtements couvrants, une crème solaire adéquate et en les maintenant à l’ombre.
• Évitez l’exposition directe entre 12h et 16h, lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses.
• Privilégiez une exposition solaire progressive, en augmentant progressivement la durée d’exposition pour permettre à votre peau de s’habituer progressivement au soleil.
• Prenez en compte que le sable, la neige et l’eau peuvent réfléchir plus de la moitié des rayons du soleil sur votre peau, ce qui peut augmenter l’intensité des rayons UV.
• Renouvelez l’application de votre protection solaire toutes les deux heures et après chaque bain, quel que soit son indice de protection. Choisissez un produit qui offre une protection contre les rayons UVB et les rayons UVA.
• Utilisez un protecteur solaire adapté à votre type de peau et à vos besoins spécifiques.
• Rappelez-vous que l’utilisation d’un protecteur solaire ne permet pas de prolonger votre temps d’exposition au soleil. Il sert à vous protéger pendant cette période.
• En altitude et dans les régions tropicales, il est recommandé d’augmenter l’indice de protection solaire de votre produit habituel, car l’intensité des rayons UV peut être plus élevée dans ces zones.

Quels soins de dermatologie esthétique peuvent être faits en été ?

Les soins à éviter

Lorsque l’on souhaite s’exposer intensément au soleil, certains soins de dermatologie esthétique sont à éviter. Cependant, il est toujours possible de profiter de l’été en prenant les mesures de protection solaire nécessaires. Par exemple, certains types de lasers ne sont pas compatibles avec une peau bronzée, ce qui inclut le laser épilatoire. Si vous envisagez une épilation laser en été, il est préférable de ne pas avoir la peau bronzée afin d’éviter les risques de brûlures. De plus, les actes esthétiques visant à traiter l’hyperpigmentation peuvent rendre la peau plus fragile et susceptible de réagir avec une hyperpigmentation rebond en cas d’exposition excessive aux rayons UV. Il est donc impératif d’utiliser une protection solaire maximale si vous souhaitez effectuer ces traitements esthétiques pendant l’été. De même, l’inflammation de la peau causée par une exposition intense au soleil peut augmenter les risques de saignements lors d’injections ou compliquer certains traitements comme celui de la couperose. Cependant, ces soins restent possibles en été à condition de ne pas s’exposer intensément au soleil quelques jours avant le traitement.

Les soins possibles en été

Certains traitements de dermatologie esthétique peuvent être réalisés même pendant la période estivale. L’utilisation de l’acide hyaluronique, par exemple, permet de restructurer le visage et de traiter les rides, les ridules et les sillons. En été, il est possible de remodeler ou d’augmenter le volume des lèvres, de traiter des cernes creux, de corriger une bosse sur le nez et de restaurer l’ovale du visage en utilisant la technique des MD Codes® (volumétrie) avec de l’acide hyaluronique. Il suffit de s’abstenir de s’exposer directement au soleil pendant quelques heures après le traitement.

Le traitement des rides par injection de toxine botulique ou Botox n’est pas limité à une saison particulière. Cette procédure consiste à injecter la toxine botulique au niveau des muscles du visage pour détendre ceux responsables des rides du front, de la ride du lion et des rides de la patte d’oie. Les traits du visage sont lissés et le visage retrouve une apparence reposée en seulement quelques jours. Néanmoins, il faut éviter une exposition intense au soleil pendant 24h.

En suivant ces conseils simples, vous pourrez profiter de l’été en toute sérénité.